2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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2483 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 186.41g | 탄수화물: 303.03g.
아침 식사: Tomates, Big REAL Vegan Amino + Birthay Cake, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Coco Rallado, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Leche de Soja Light, Max Protein Cocochoc, Manzana, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, Crownfield Copos de Avena, Canela, Mercadona Claras de Huevo, Zanahoria, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS, Hacendado Leche de Soja Light, Valor Cacao Desgrasado, Elevenfit Mix Egg Chocolat. 점심 식사: Go Food Salsa Exotic, Max Protein 0% BBQ Kentucky With Honey & Cider, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Mercadona Mix de Verduras Juliana, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra, Primaflor Lechuga Iceberg, Pepino, Lidl Tortitas de Arroz, Edulis Ensalada Gourmet, Hacendado Chocolate Negro 85%, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Banana, Aguinamar Colas de Langostino, Lidl Fresas Congeladas, Life Pro Casein Pro Choco Jungle. 저녁 식사: Pechuga de Pavo, Pepino, Aceite de Oliva, Patata Cruda, Hacendado Brócoli Congelado. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Hacendado Pistacho Natural Pelado, Max Protein Cocochoc, Banana, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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