2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
|
2108 kcal
|
지방: 98.32g | 단백질: 126.91g | 탄수화물: 168.09g.
아침 식사: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой, Пестравка Молоко 2,5%, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Сыр Пошехонский, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Яйцо, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. 저녁 식사: Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Увелка Кукурузные Хлопья с Фруктозой, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой. 간식/기타: Олейна Подсолнечное Масло, Атаг Забегай на Чай, French Kiss Адажио, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Ашан Творог, Ежевика, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|