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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1187 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 64.43g | 탄수화물: 142.14g.
아침 식사: Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Cola Cao Cola Cao Original, DIA Leche Semidesnatada, Pan Integral. 점심 식사: Ajo, Cebollas, Huevo, Ayala Champiñones Laminados, Melón. 저녁 식사: Tomates, Ajo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Orégano, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Sandía. 간식/기타: Hacendado Tortitas de Maíz. 더보기
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2506 kcal
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운동:
모유 수유 - 2 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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