2015년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 5일:
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1826 kcal
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지방: 18.87g | 단백질: 120.83g | 탄수화물: 308.06g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе с Молоком, Яблоко, Малиновое Варенье, Искренне Ваш Творог Обезжиренный, Спрайт Спрайт, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 간식/기타: Мармелад. 더보기
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1857 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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