2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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599 kcal
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지방: 21.06g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 62.10g.
아침 식사: Breyers CarbSmart Almond Bar. 점심 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 저녁 식사: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Safeway French Bread. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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