2015년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 5일:
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1404 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 142.91g | 탄수화물: 113.76g.
아침 식사: Almendras, Ser Yogur Firme, Huevo Duro, CasanCrem CasanCrem Light, Exquisita Gelatina Light, Argentia Metabolic Cla, Exquisita Postre Placeres Light Chocolate. 점심 식사: SanCor Leche 0%, Tomates, Pechuga de Pavo o de Pollo. 저녁 식사: Exquisita Gelatina Light, Savora Savora, Arroz Integral, cherry, atún en agua, zanahoria, huevo duro, lechuga, arroz integral, Arcor Turrón de Maní, Savora Savora, McDonald's Ensalada Gourmet con Grill. 간식/기타: Almendras. 더보기
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1452 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 23 분, 휴식 - 18 시간 7 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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