|
перекус или, может, ужин. бутерброд с шоколадный сыром, чай и еще съела несколько кусочков сыра. кбжу - 293/ 10,66/ 13,40/ 33,35
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
999 kcal
|
지방: 51.03g | 단백질: 49.21g | 탄수화물: 88.17g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Жареная Курица, Heinz Кетчуп Томатный. 저녁 식사: Мясновъ Сыр Советский 50%, Мясновъ Сыр с Голубой Плесенью Стилтонъ 55%, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Белый Хлеб. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 더보기
|
|
1402 kcal
|
운동:
тренировка на пресс - 10 분, растяжка перед сном - 7 분, ежедневная тренировка - 4 분, утренняя растяжка - 5 분, 휴식 - 13 시간 34 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
|
 댓글
А если любиш томатный сок, то советую. Если после ужина захочется есть выпий стакан томатного сока (20кк на 200мл всего).
2022년 07월 20일 작성이: azumadono
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|