cheslinmatshoko님의 저널, 2022년 07월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
767 kcal 지방: 26.07g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 79.38g.   아침 식사: Tea with Milk. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg. 저녁 식사: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Sweet Potato , Chicken Liver . 더보기
2315 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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