2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
1022 kcal
|
지방: 36.66g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 101.42g.
아침 식사: Молочные Продукты Молоко 3,2%, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Болгарский Перец, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 점심 식사: Ikea Шоколад Молочный, Молочные Продукты Молоко 3,2%, Куриные Грудки, Мистраль Чечевица Вареная. 저녁 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Протеиновый Батончик. 간식/기타: Чистая Линия Волшебный Фонарь, Суп из Свинины, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|