2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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590 kcal
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지방: 18.08g | 단백질: 26.73g | 탄수화물: 86.20g.
아침 식사: Энержи Драйн Эффект. 점심 식사: Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Sen Soy Фунчоза Вареная. 저녁 식사: Сметана 15%, Сырники ПП, Арбуз. 간식/기타: Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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