2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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980 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 100.08g.
아침 식사: Lidl High Protein Drink. 점심 식사: Lidl Crema Con "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P." Himbeere, Sori Büffelmozzarella, Tomaten. 저녁 식사: Pure One Erythrit, Erdbeeren, Papaya, Ja! Skyr Natur. 간식/기타: Risbellis High Protein Linsen Cracker. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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