2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
1566 kcal
|
지방: 22.48g | 단백질: 113.82g | 탄수화물: 232.47g.
아침 식사: Приправыч Суп Грибной с Вермишелью. 점심 식사: Картофель, Куриное Филе, Агро-Альянс Горох . 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Кабачок. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|