2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
1695 kcal
|
지방: 81.11g | 단백질: 52.91g | 탄수화물: 180.88g.
아침 식사: Blaubeeren, Äpfel, Leinöl, Kölln Haferflocken (10g), BioBio Joghurt, Putenfleisch, Skandinavic's Mehrkorn-Knäckebrot, Orangensaft, Kaffee, Mineralwasser. 점심 식사: Ikea Hot Dog, Schwip Schwap Spezi . 저녁 식사: REWE Hähnchen in Aspik, Homann Fleischsalat, Goldähren Mehrkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|