2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1459 kcal
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지방: 73.65g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 148.45g.
아침 식사: Woolworths Raw Almonds, Bananas , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Bran Rusks, Peanut Butter, Droewors, White Bread . 저녁 식사: McCain Oven Bake Chips, Woolworths Tempura Hake Fillets. 간식/기타: Nestle Kit Kat (45g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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