2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1208 kcal
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지방: 40.46g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 140.23g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Ovo, Parmalat Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Acém Cozido, Tomates, Alface. 저녁 식사: Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Tomates, Couve Manteiga Crua, Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Banana Prata, Arcor Bala Butter Toffes, Café (Infusão), Mamão Papaia, Visconti Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. 더보기
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2319 kcal
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운동:
funcional - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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