2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1450 kcal
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지방: 44.50g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 189.01g.
아침 식사: 미트리 스팀 닭가슴살, 방탄푸드 방탄두유, 단호박찜. 점심 식사: 시금치무침, 양배추찜, 현미밥, 오리로스. 간식/기타: 마이프로틴 Baked Cookie, 믈레코비타 멸균우유, Dr.Oetker 비탈리스 허니 크런치 무슬리, 네스프레소 캡슐커피, 닥터베스트 엘카르니틴. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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