2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1749 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 97.98g | 탄수화물: 221.26g.
아침 식사: 다논 위솔루션, 미트리 스팀 닭가슴살, 단호박찜. 점심 식사: 청국장찌개, 양배추찜, 현미밥. 저녁 식사: Fresh Basket Iam 리코타 발사믹 샐러드. 간식/기타: 마이프로틴 Baked Cookie, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림콜드브루. 더보기
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주 7.1 kg 증가하기
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