2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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956 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 28.36g | 탄수화물: 101.22g.
아침 식사: Картофель Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. 점심 식사: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Буррито На Растительном Мясе. 저녁 식사: Мегамарт Авокадо. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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