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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1706 kcal
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지방: 22.00g | 단백질: 140.66g | 탄수화물: 211.29g.
아침 식사: REWE Bio-Finn-Brötchen, Kaffee mit Milch, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vitafit Orangensaft, REWE High Protein Pudding Schoko, Grünländer Leicht, Galiamelone. 점심 식사: Lidl Salatgurke, Spitzpaprika, Möhren, Harzer Harzer Käse, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, REWE High Protein Pudding Schoko. 저녁 식사: Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche , Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Bio Maiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Grünländer Leicht, REWE Bio Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Salatgurke, Spitzpaprika. 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), TiP Quetschtüte Cola, Optimel Kokos Drink, Krüger Eiskaffee Classic, Schokobrötchen. 더보기
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1863 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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