2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1148 kcal
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지방: 42.98g | 단백질: 34.35g | 탄수화물: 165.78g.
아침 식사: Бековский Ирис, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Черешня, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами. 저녁 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Кукуруза Вареная. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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