2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1558 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 97.45g | 탄수화물: 157.80g.
아침 식사: Rotbäckchen Klassik, Govinda Flohsamenschalen , Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. 점심 식사: Butter, Nussbrot. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Schlagsahne, Weißwein, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück. 간식/기타: Wassermelone, D'aucy Kicher Erbsen, Hof Hoher Schönberg Bio-Rohkost-Leinöl (Linum), Radieschen, Gurke (mit Schale), Butter, Dat Backhus Nussbrot. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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