2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 81.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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2573 kcal
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지방: 94.12g | 단백질: 89.93g | 탄수화물: 336.62g.
아침 식사: Esselunga Pancakes, Sciroppo d'acero, Conad Piacersi Yogurt Magro Frutta e Cereali, Tè (Infuso), Banana. 점심 식사: Garofalo Pasta Integrale, Conad Tonno al Naturale, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Sterzing Yogurt al Limone, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Sapori di Mare Branzino Grigliato in Olio di Oliva , Ikea Food Medaglioni Broccoli e Patate. 간식/기타: Milk Kefir Muesli e Frutti di Bosco, Pasticcini, Uva Bianca, Activia Yogurt Fibre Bianco Cereali. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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