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minus 1,5 kg nach einem Tag lol.
da hatte ich gestern echt ordentlich Wasser eingelagert auch
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100.1 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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2467 kcal
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지방: 72.38g | 단백질: 171.27g | 탄수화물: 279.21g.
아침 식사: knusperone müsliriegel, Corny Free Schoko, Gekochtes Ei, Äpfel, Cappuccino, Hemme Milch Eiskaffee, Mammut Whey Protein Vanille, Milch 1,5%, Magerquark. 점심 식사: Duplo Cocos. 저녁 식사: Iglo Gartenerbsen, Möhren, Basmati-Reis, Aldi Gyros Aldi Schwein Frisch, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Möhren. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Flying Power Sugar Free, Starbucks Caffè Latte. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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