2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1689 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 153.68g.
아침 식사: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). 점심 식사: Actimel Strawberry Yoghurt, Coffee, By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Beef Steak. 저녁 식사: Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Pork Lunch Tongue, Foster's Lager (Can), Tesco Garlic Bread Slices. 간식/기타: Sainsbury's Taste The Difference Columbian Coffee & Walnut Cake, Milton's Multi-Grain Crackers, Schweppes Indian Tonic Water, Gin. 더보기
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