2015년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 4일:
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2024 kcal
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지방: 46.56g | 단백질: 136.84g | 탄수화물: 276.19g.
점심 식사: Baguette, Potimarron, Auchan Saumon Fumé Des Lochs D' Écosse, Le Gaulois Escalope de Dinde, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Gâteau Magique aux Pommes. 저녁 식사: Président Beurre Doux, Baguette, Mandarine, Haricots Verts(Congelés), Potimarron, Auchan Saumon Fumé Des Lochs D' Écosse, Marque Repère Colin d'alaska. 간식/기타: Pommes Gala, Nutrimuscle Protimuscle 5. 더보기
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2296 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 필라테스 - 45 분, HIIT - 45 분, 윗몸일으키기 - 31 분, 휴식 - 10 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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