loyed님의 저널, 2022년 07월 19일

All I know is I need to lose weight 😇😭46.5

49.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:

387 kcal

지방: 13.99g | 단백질: 18.57g | 탄수화물: 47.13g. 아침 식사: PnP Muesli Rusks, Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 더보기

1712 kcal

운동: 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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