2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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462 kcal
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지방: 8.12g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 53.11g.
아침 식사: NL International DrainEffect Red, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Земляника, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Редис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 간식/기타: Пп Торт. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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