2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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2348 kcal
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지방: 56.81g | 단백질: 60.74g | 탄수화물: 341.23g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Milbona Goldessa Balance, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Bauer's Jagdwurst, Ja! Streichgut, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, RUF Kaltschale Pfirsich-Maracuja. 저녁 식사: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Walnuss, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Nudelpfanne. 간식/기타: Veltins Pilsener, Barre Alster, Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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3002 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 18 분, Google Fit - 22 시간 42 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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