2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
|
2163 kcal
|
지방: 79.51g | 단백질: 127.42g | 탄수화물: 248.37g.
아침 식사: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Просто Сливки 10%, Славянские Кружева Молоко 3.2%. 점심 식사: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Нектарины, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Перловка, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Нектарины, Просто Сливки 10%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. 저녁 식사: ВкусВилл Печенье Овсяное, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Кабачок, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кудесница Мука Ржаная, Авокадо. 간식/기타: Красные Вишни. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|