2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
|
1089 kcal
|
지방: 60.12g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 96.85g.
아침 식사: Кофе, Апельсин. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Фарш из Филе Курицы. 저녁 식사: Салат Оливье, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Дзержинскхлеб Булка Французская, Пирожок с Капустой, Сосиска в Тесте. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|