다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1114 kcal
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지방: 37.22g | 단백질: 60.95g | 탄수화물: 86.86g.
아침 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿, 家樂福 黑眼豆豆麵包. 저녁 식사: 白吐司, 雞蛋(整個), 青花菜, 牛排. 간식/기타: 可不可 熟成紅茶, 統一 統一AB無加糖優酪乳. 더보기
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1279 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 20 시간, 숙면 - 2 시간. 더보기
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