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gente, mas o menos ctos gramos de carbohidratos deberia comer para seguir en definicion ?, o solo me fijo en las calorias, hago pesas todos los dias unas dos horas y quiero seguir perdiendo grasa
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1749 kcal
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지방: 67.25g | 단백질: 118.43g | 탄수화물: 158.81g.
아침 식사: Lider Cappuccino Vainilla, Arroz Blanco, Lider Cappuccino Vainilla. 점심 식사: Lider Cappuccino Avellana, Lider Pan Hallulla, Huevo Revuelto, Lider Empanaditas Cóctel Queso, Punta Picana. 더보기
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