2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1151 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 104.01g | 탄수화물: 53.11g.
아침 식사: Bacon, Scrambled Egg , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 점심 식사: Cappuccino, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli . 저녁 식사: Black Olives, Beef Steak, Baby Spinach, Heirloom Tomatoes. 간식/기타: Cappuccino, Whiskey, Bananas . 더보기
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안정된 체중
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