|
Тушеный картофель с мясом, огурцы, домашний сливовый пирог и домашний бездрожжевой квас. О, да... Обед примерно на 600 ккал. Всем приятного!)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
1740 kcal
|
지방: 68.55g | 단백질: 97.84g | 탄수화물: 187.15g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Now Foods Eve Softgels, Свежий Ряд Сыр, Помидоры, Овсяноблин мой. 점심 식사: Добрянка Пирог Открытый со Сливами, Квас, Огурец (без Кожуры), Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Квас, Классический банановый белковый коктейль. 더보기
|
|
2102 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|