2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1415 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 114.29g | 탄수화물: 173.32g.
아침 식사: Granola House 纖脆燕麥棒 杏仁芝麻, 雞胸肉, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶, Costco 堅果吐司. 점심 식사: 西瓜, 鳳梨, 全家 夯地瓜, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 芭樂. 저녁 식사: 雜糧飯, 馬鈴薯, 豬腱肉, 雞蛋糕. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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