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so,da es endlich wieder Fotos gibt,will ich euch mein super leckeres Frühstück im Café am Samstag nicht vorenthalten :-)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1470 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 91.95g | 탄수화물: 127.36g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Büsch Kerniges Büsch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. 저녁 식사: Eisbergsalat, Salatgurke, Strauchtomaten, Kühne French Dressing, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Salakis Feta Light, Bellasan Sonnenblumenöl. 간식/기타: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Milbona High Protein Quarkriegel, Emmi Caffè Latte Balance. 더보기
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1866 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 쇼핑 - 10 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분. 더보기
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 댓글
2022년 07월 18일 작성이: farina1902
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Guten Morgen liebe Farina!💕
Durch dieses Frühstück und den weiteren Verlauf des Samstags habe ich die letzte Woche nicht meinen Schnitt von unter 1350 geschafft 🤷♀️ aber das war es wert! 😅
Ich hoffe, bei dir läuft es gut & wünsche dir eine schöne Woche! 🤗🌈
2022년 07월 18일 작성이: Kontrastreich
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Liebe Monja, danke dir, es war superlecker & ich habe es ganz ohne schlechtes Gewissen genossen, das war auch ein tolles Gefühl! 💕🤗🌈
2022년 07월 18일 작성이: Kontrastreich
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2022년 07월 18일 작성이: ines-h
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2022년 07월 18일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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2022년 07월 18일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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huhu Ines & Viki 😍 danke euch, es war wirklich köstlich & ich habe es total genossen!
hoffe, ihr hattet einen guten Start in die Woche & es war nicht zu heiß bei euch. Morgen sollen es hier 39 Grad werden...😲 da wird mir jetzt schon ganz anders beim Gedanken daran...🤷♀️
2022년 07월 18일 작성이: Kontrastreich
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Du..es war bis 34° ...aber irgendwie erträglich...oder ich gewöhne mich langsam daran...😁
2022년 07월 18일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Das klingt ja gut, sich daran zu gewöhnen wäre sicher auch nicht schlecht 😅 ich könnte es heute auch noch ganz ok aushalten.
Am schlimmsten finde ich eigentlich, wenn es nachts dann gar nicht mehr richtig abkühlt und man vor Hitze nicht schlafen kann 🙄.
freut mich, dass es dir gut geht! 🤗🌈
2022년 07월 18일 작성이: Kontrastreich
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2022년 07월 19일 작성이: DeBibi08
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