Nach so einem leckeren Wochenende mit Grillen, zwei Tagen Nudelsalat und Pizza gestern, nur 400 g zugenommen, finde ich völlig cool. Allerdings war ich gestern auch Wasserski laufen und seit dem ich alle zwei Tage 10km um die Alster laufe, kann man auch mal was essen, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. 🏃🏻♂️👍🏻🤩
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
주 1.4 kg 증가하기
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