2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.6 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1060 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 89.33g.
아침 식사: Bakers Provita Plain Rice Cakes, President Medium Fat Cream Cheese Smoked Ham, Nutriday Low Fat Fruit Cocktail Yoghurt, Plus Zero Collagen Powder, Nature's Source Muesli Crunch. 점심 식사: Lucky Star Sardines in Vegetable Oil , Bakers Cream Crackers. 저녁 식사: Green String Beans, Chicken Breast. 간식/기타: Trigz Crunchy Popped Corn Chips (White Cheddar), Pecans. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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