2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1304 kcal
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지방: 85.83g | 단백질: 71.75g | 탄수화물: 62.63g.
점심 식사: Seara Hambúrguer Texas, Piracanjuba Manteiga com Sal, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Rap10 Integral. 저녁 식사: Abacate, Itambé Creme de Leite Leve, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 간식/기타: Itambé Creme de Leite Leve, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Bauducco Torrada Multigrãos. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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