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Prova 1-2-3 Prova
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1801 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 238.04g.
아침 식사: Tè Verde, Noberasco Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Fette Biscottate, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Tè Verde. 점심 식사: Noberasco Mandorle Sgusciate, Mela, Pesca Noce, Albicocche, Coop Riso Roma Parboiled, Asdomar Tonno al Naturale, Coop Wurstel di Pollo e Tacchino, Ponti Peperlizia, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Melone, Prosecco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Ceci Bolliti. 간식/기타: Algida Liuk, Vivi Verde Coop Semi di Zucca Decorticati Biologici, Noberasco Mandorle Sgusciate, Coop Anacardi Tostati non Salati, Esselunga Nocciola di Giffoni IGP Tostata e Pelata, Noberasco Uva Sultanina Bio, Dream Fruits Noci. 더보기
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2214 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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