2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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2160 kcal
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지방: 39.56g | 단백질: 82.38g | 탄수화물: 240.98g.
아침 식사: Kirschmarmelade, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Milbona Goldessa Balance. 점심 식사: Ja! Streichgut, Bauer's Jagdwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Maggi Gebratene Nudeln. 간식/기타: Bäcker Görtz Schokocroissant, Herforder Pils, Veltins Pilsener, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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3365 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 41 분, Google Fit - 22 시간 19 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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