|
Талия - 65
Живот — 73
Бёдра — 92
Нога левая — 54
Нога правая —55,5
Последний раз я столько весила 4 года назад после родов!!!!
Фото до сделаны, теперь самое главное, чтобы до до делать не пришлось 😂
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
1630 kcal
|
지방: 52.80g | 단백질: 125.26g | 탄수화물: 167.77g.
아침 식사: ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Помидоры, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Американо, Бабаевский Шоколад Венесуэла, Geneticlab Omega 3 Pro. 점심 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Малина, Роскар Яичный Желток, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Барко Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Monini Лимонный Сок, Помидоры. 저녁 식사: Ruslab Мицеллярный Казеин. 간식/기타: Арбуз, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|