2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1254 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 140.05g.
아침 식사: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Sapi Panggang, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Kupas. 점심 식사: Nasi Uduk, Tahu Kukus, Sayur Asem, Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang. 저녁 식사: Tahu Kukus, Sayur Asem, Tempe Goreng, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. 간식/기타: Semangka. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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