2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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941 kcal
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지방: 12.06g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 157.52g.
아침 식사: Sunpride Banana, Herbalife Nutrishake. 점심 식사: Nasi Putih, Tahu Kukus, Labu Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 저녁 식사: Pisang Mas, Herbalife Personalized Protein Powder. 간식/기타: Jeruk, Apel, Pisang Mas. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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