2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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848 kcal
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지방: 15.37g | 단백질: 92.44g | 탄수화물: 83.67g.
아침 식사: Sweet Cherries , Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Great Value Cherry Berry Blend. 저녁 식사: Sweet Cherries , Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Pacific Cod Fillets. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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