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90 de cintura
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76.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1654 kcal
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지방: 71.75g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 164.23g.
아침 식사: Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Aveia em Flocos, Canela, Ovo, Queijo Coalho, Banana Prata. 점심 식사: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Canela. 저녁 식사: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Laranjas, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Só diminuindo show parabéns continue firme 💯💯💯💯💯👏👏👏
2022년 07월 17일 작성이: Fatima Melhorance
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gostei da ideia de medir z cintura, vou fazer isso!!! parabéns pelo sucesso!!! 👏👏👏👏
2022년 07월 17일 작성이: iedadiegues79
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Obrigada, lindonas! Sempre bom medir a cintura, pois é um dos maiores indícios de perda de gordura.
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2022년 07월 17일 작성이: hannahgabrielle6717
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Nossa vc já perdeu 17 kg parabéns
2022년 07월 17일 작성이: hannahgabrielle6717
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Oi, Hannah, obrigada! Na realidade, já perdi 20. Quando entrei no fat já tinha perdido 3 quilos.
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Valquíria da S. Souza님의 체중기록
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