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Fin de recuperación por sobreentrenamiento.
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69 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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4609 kcal
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지방: 193.52g | 단백질: 104.26g | 탄수화물: 629.30g.
아침 식사: Miel, Sabu Semilla de Chia, Brota Maqui, Canela, Té Verde, Limón, Danone Yogurt Griego Natural, Ecovida Azúcar Rubia, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pan Dulce. 점심 식사: Pan Dulce, Queso de Cabra, Porotos Negros, Tucapel Arroz Integral Grado 1. 저녁 식사: Tarta de Manzana, Soprole Leche Entera, Pan Dulce. 더보기
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4785 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 3 시간 51 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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