|
За 1,5 месяца по см изменения таковы:
ОГ 103-94
ОТ 88-78
ОБ 106-101
ОН 64-59
ОР 31-28
Сисечки сдулись :3
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
|
1432 kcal
|
지방: 69.19g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 145.90g.
아침 식사: Холодец, Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Персик. 점심 식사: Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. 저녁 식사: Клубника, Fini Jelly Bananas. 더보기
|
|
1928 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|