2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
|
920 kcal
|
지방: 25.60g | 단백질: 50.44g | 탄수화물: 98.98g.
아침 식사: Protein.Se Proteinpulver. 점심 식사: Kokt Ägg, Tomater. 저녁 식사: Vitt Bordsvin, ICA Matjessill, Arla Lätt Crème Fraiche, Färskpotatis. 간식/기타: Rabarberpaj, Arla Mellanmjölk 1,5%, Päron. 더보기
|
|
2411 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Det finns ingen återvändo - jag ställde mig på vågen idag - hemskt!!!!😥😥😥
2022년 07월 17일 작성이: Ellinor54
|
Kämpa kämpa kämpa! Imorgon är det en ny dag och en ny vecka. Börja med bra mat rutiner igen så blir det nog bra tillslut. Jag gick också upp några kg under väldigt kort tid som jag försöker få bort nu. Du är inte ensam! Vi alla har våra mål och vi alla gör misstag ibland.
2022년 07월 17일 작성이: Isabella…
|
Idag blev det utecykling 2,5 mil och en stund på ergometercykel 5 km och hantelträning. Nu så!💪💪💪 Har mått dåligt pga allergi och astmakänning men idag känner jag mig stark. Inhalationer och tabletter hjälper bra och pollenappen visar mindre pollen.
2022년 07월 17일 작성이: Ellinor54
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|