2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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2322 kcal
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지방: 98.95g | 단백질: 103.81g | 탄수화물: 175.80g.
아침 식사: Milbona Goldessa Balance, Kirschmarmelade, Vom Land Blütenhonig, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Streichgut, Kaffee. 점심 식사: Pommes Frites. 저녁 식사: Gegrilltes Hähnchen, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Tzatziki, Edeka Bifteki mit Hirtenkäse, Rasting Käsekrakauer. 간식/기타: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Walnuss, Veltins Pilsener, Krombacher Pils, Kaffee. 더보기
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2465 kcal
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운동:
섹스 - 25 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 48 분, Google Fit - 22 시간 47 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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